Masaža ima na nas vrsto učinkov: nas sprosti, odpravi stres in tesnobo, zmanjša znake depresije, izboljšuje razpoloženje, omili bolečino, lajša mišično napetost, izboljša pretok krvi in limfe, olje kožo nahrani, jo naredi elastično in zaščiteno pred zunanjimi vplivi.
Z uporabo masažnega olja, v katerem so naravna eterična olja, učinek še povečamo, saj vemo, da imajo eterična olja močne terapevtske učinke.